メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第54日目 夜メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第54日目 夜 朝食：パン 昼食：うどん 夕食：ごはん１膳、野菜炒め、ほうれん草のおひたし 測定値 体重：７０．７ｋｇ ＢＭＩ：２３．６ 体脂肪率：２０．３％ 筋肉量：５３．４ｋｇ 内臓脂肪：１１．５ 基礎代謝量：１５５１ｋｃａｌ／日 体内年齢：４１歳
