メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第30日目 夜メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第30日目 夜 朝食：ＤＨＣプロテインダイエット 紅茶味 昼食：ヤクルトインスタントラーメン 塩味 夕食：牛丼、野菜サラダ、アサヒ糖質０％３５０ｍｌ缶 測定値 体重：７０．８ｋｇ ＢＭＩ：２３．７ 体脂肪率：２０．０％ 筋肉量：５３．７ｋｇ 内臓脂肪：１１．５ 基礎代謝量：１５５９ｋｃａｌ／日 体内年齢：４１歳
