メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第一日目 昼・夕飯メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第一日目 昼ご飯 ラーメン・小ライス ちょっと多めですね。 夕ご飯 野菜炒め・小ご飯・味噌汁・餃子・だいこん刻み煮 このくらい食べないと朝までもたない。
