春休み集中フィジカルトレーニング終了しました

こんにちは！

 

昨日と今日の2日間で集中フィジカルトレーニングを開催いたしました。

 



 



 

今回は春休みの合宿と重なっているところが多く、参加者が少数となってしまいましたが内容濃く出来たと思います。

参加したくても出来なかった皆様、夏休み開催予定です！

夏まで待てないよ…というそこのあなた！！月に1回フィジカルトレーニングを開催していけたらと考えています。

またFacebookやTwitterで案内しますのでチェックしてくださいね！

 

今回のトレーニングではトレーニング前と後での動きやすさの違いをわかってもらえるような形で進めていきました。

相手をタッチするゲームではトレーニング後ガンガンタッチできる選手が増えていて面白かったですね。

どうやって動いたら効率が良くなるのか、リラックスをテーマにトレーニングをしましたがみんないい感じに動けるようになってました。

これを継続していったらなんかいい感じになりそう！とかそんな風に思ってもらえたら嬉しいです。

 

 

なんかトレーニング面白そうだなって思ってもらえたら、当院のFMSテスト＆パーソナルトレーニングを受けてほしいなと思います。

もっと細かく、弱点に対してアプローチしていきます。効率よく身体を変えていきます。

イブラヒモビッチ選手が移籍の際にテストを受けたようで写真がありました！



 

FMSテストとは？

http://active-ccc.com/fms/

 

トレーニングについて

http://active-ccc.com/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/

 

今回参加してくださった選手の皆様ありがとうございました。

 

また一緒にトレーニングしましょう！！

 

 

 

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引用元：春休み集中フィジカルトレーニング終了しました