千葉市美浜区のスポーツ外傷・障害に強い、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院院長佐藤です。
さて成長期に多い怪我・痛みということで、前回オスグッドの病態・原因などについてお伝えしましたが、今回はオスグッドのセルフチェック法をお伝えしていきます。
オスグッドの痛みはちゃんと治療していけば早めにスポーツ復帰できます。
自分自身でチェックできるように今回お伝えすることを、しっかりと覚えておいてくださいね。
オスグッドのチェック
1．すねの上部分の圧痛チェック
まずは自分のすねの骨の上の少し出っ張っているところ（お皿の骨の下から指3本くらい下）を指で押してみましょう。
押してみて痛みがありますか？
2．片足スクワット
片足立ちをして膝を曲げ伸ばししてみます。
曲げた時にすねの上の部分に痛みがありますか？
この２つのチェックで痛みがあるようなら、注意です。
オスグッドの可能性がありますので、お近くの医療機関または稲毛海岸アクティブ整骨院までご相談ください。
オスグッドは早期に発見し、ちゃんと治療すれば復帰までの期間が短くなり再発も少ないと言われています。
痛みを我慢すればプレーできる、練習終わったら痛いけど練習中は痛くないなどで治療をしない子がよくいます。
このような感じでプレーを続けていると症状がだんだん悪化し「なかなか痛みが取れない」「休んで痛みが良くなっても、再開するとまた痛くなる」などの状態になってしまう可能性があります。
そうなると、ちょっと厄介で１００％のプレーができない、長い間プレーを休まなくてはならなくなってしまいます。
こうならないためにも早めの発見、治療が大切です。
稲毛海岸アクティブ整骨院では当院独自の治療法で早期に痛みを取り、正しい身体の使い方・姿勢を指導し早期復帰・再発ゼロを目指します！！
もちろん、長い間オスグッドの痛みを抱えている子でも問題ありません。まずは、ご相談ください！
稲毛海岸アクティブ整骨院では、独自の治療法にて早期復帰・再発予防を目指します。
当院のオスグッド専門整体（詳しくはこちら）は１回〜３回の治療での復帰を目指します。
1回目 片足５４００円・両足７５６０円
2回目 片足５４００円・両足７５６０円
3回目 片足４３２０円・両足６４８０円
4回目 無料
（剥離のあるケースは改善まで時間がかかります。）
３回目でFMSという身体の機能を評価するテスト（こちら）、４回目以降は治療は無料となりますが、再発しないよう正しい身体の使い方＆姿勢獲得のためのJrアスリートトレーニング（こちら）を受けていただくことをオススメ致します。
次回はオスグットの予防についてお伝えしたいと思います。
オスグッドについて①はこちら
オスグッドについて③はこちら
オスグッドについて④はこちら
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根本的に治すには姿勢改善が必要です！
そんな時に猫背矯正！
是非お試しを！稲毛海岸アクティブ整骨院電話番号 043-445-8606
住所 〒261-0004 千葉県千葉市美浜区高洲3-11-3 第2並木ﾋﾞﾙ2階
営業時間 (月・水・木)9:00〜12:00/14:30〜19:30
(火・金)9:00〜12:00/14:30〜21:00
(土)8:30〜12:30
引用元：膝のお皿の下が出っ張ってきた！オスグッドかチェック！ オスグ・・・