こんにちは！
千葉市美浜区のスポーツ外傷・障害に強い、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院 院長佐藤です。
先日、猫背の４つのタイプがあるというお話をしました。
前回は、円背型・前肩型のお話でしたが今回は残り2つ顔出し型・首なし型のご紹介をさせていただきます。
前回のブログはこちら
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顔出し型
首が前に傾斜して顔が突き出ている姿勢です。
パソコン作業をされている方に多い傾向にあります。
パソコンを覗き込むように見ているからですね。
スマホを良く使う方にも多いような気がします。
このタイプの猫背の方は背中の上の辺り、首の後ろや横の筋肉がガチガチの方が多いです。
頭痛で悩まれている方も多いですね。
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首なし型
首肩の筋緊張が強く肩に首が埋まってしまっている状態です。
他の３つのタイプが組み合わさっているものでもあり、超慢性的肩こりのかたが多く、なかなか手ごわい猫背です。
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是非姿勢のチェックを！
ここまで、4つの猫背のタイプをご紹介してきましたが、なかなか自分で姿勢をチェックするというのは難しいですよね。
猫背は肩こり・腰痛だけでなく胃腸障害などの内臓の不調や自律神経の乱れなども起こします。
放っておくと色々な症状を引き起こします。
是非、無料にて姿勢チェックを行ってますので、どうぞお気軽にお越し下さい！