北浜&淀屋橋から徒歩5分、ピラティスとコンディショニングで姿勢改善、ホルモンバランスを整え、身体を引き締める Active Aging Studio 姿勢道皆さん、こんにちは～
今日は、第5回Active Aging ホルモンバランスWSのご紹介です
皆さん、腰が痛いとか…生理痛がひどくて腰が痛いとか…ゴルフ後に腰痛が…そんな症状はないですか？
今回のテーマは、～骨盤の歪み•原因をしりピラティスで改善～
（内容）
•骨盤周囲の解剖学
•骨盤の歪みの評価から起こりえるトラブル（腰痛•婦人科系）に対する改善方法とピラティスエクササイズ
今、皆さんの身体がどうなっているかを調べていきます。
毎回WSをして思うのは、自分の身体のこともわからずいくらトレ-二ングを自力でしても効果はでにくい。
自分の身体は自分でメンテナンスできるようになって頂きたいとWSを開催しています。
自分の身体の状態を知りたい方に是非オススメです
（日時）5月31日（日）10:00～11:30
（定員）8名
（費用）4.500円
（5月17日までにお申し込みの方、姿勢道会員様4.000円）
（場所）姿勢道
（講師）
三宅久美子 :ピラティスインストラクター
表情筋インストラクター
袖野建:鍼灸師、コンディショニングトレ-ナ-
（お問い合わせ）
06-6210-3922
activeagingstudio@gmail.com