産後のピラティス

北浜&淀屋橋から徒歩5分、ピラティスとコンディショニングで姿勢改善、ホルモンバランスを整え、身体を引き締める

Active Aging Studio  姿勢道

おはようございます

寒いけどいいお天気で気持ちいい～

今日は、先週土佐堀のスタジオミルクさんで産後ピラティスを開催させて頂いた模様をお伝えしまぁす。

暖かい光の差し込む、土佐堀川沿いのスタジオで、まずはヘルシーランチを頂き

（ママさん達は、その前にベビーマッサージと絵本の読み聞かせ付き）

産後ママ達のピラティスへ

テ-マは、皆さんと相談しながら

骨盤の歪みを確認

産後に緩む骨盤底筋を鍛える

子供と一緒にできるピラティス

に決定！

ピラティスさんの歴史をお話させて頂き

骨盤の歪みを確認！

そしてストレッチ   

いたたたたぁ～と言う声が響きわたり

腹横筋を鍛えるエクササイズへ

サ-クルを使って骨盤底筋のエクササイズも！

最後はバランス

お子さんも一緒に和気あいあいな、笑いいっぱいのレッスンで、逆に私がパワーを頂いちゃいました

最後は、みんなで、ハイ、チ-ズ！

WSを開催して頂いたとっても優しい植田先生、なおちゃん、参加して頂いた皆様、ありがとうございました

ベビーマッサージにご興味をお持ちの方やママ友作りに素敵な空間

小さなお子様をお持ちの方にオススメです。

スタジオミルクさん

baby-studiomilk.com/

産後ピラティス、ゴルフピラティスなどのご依頼は

姿勢道

http://www.shiseibi.com

activeagingstudio@gmail.com

06-6210-3922まで