北浜&淀屋橋から徒歩5分、ピラティスとコンディショニングで姿勢改善、ホルモンバランスを整え、身体を引き締めるActive Aging Studio 姿勢道こんにちは、お元気でしたか？
携帯バ-ジョンアップしたら、アプリもバ-ジョンアップしないといけないことを知らず…ブログに写真を掲載できずアップできてませんでした
今日は、先日参加させて頂きました、天満ロータリークラブ様での「ゴルフピラティス講演会」の模様をお伝えさせて頂きます。
ヒルトンホテルで
ご紹介頂きました方とパチリ！
そして、錚々たるメンバーの方々の前でゴルフに体幹トレ-二ングが必要だというお話をさせて頂きました。
腰痛や膝痛、飛距離が伸びる為の秘訣！
そして、実際私がゴルフ後腰痛がなくなった体験談をお伝えしエクササイズへ
まずは、ピラティスの基礎！
スク-プ！
そして、バランス！
肩、股関節の柔軟性！
この3つがキ-ワ-ド！
ゴルフピラティスをすることで、少しでも長く怪我することなくゴルフを続けて頂けたら嬉しいです
姿勢道では、ゴルフピラティスのプライベートレッスンやグループレッスンを開催していますお問い合わせは
06-6210-3922
activeagingstudio@gmail.com