北浜&淀屋橋から徒歩5分 姿勢改善、ホルモンバランス改善をピラティスやヨガ、鍼灸で整える Active Aging Studio姿勢道おはようございます
今日もポカポカいいお天気
夏生まれの私は、やっとエンジンがかかってきました
話は変わって先日経営者の方々が集まる会に呼んで頂きました。早々たるメンバーでドキドキ
正しい姿勢とは？～Active（素敵に）Aging（歳を重ねる）というお題でお話をさせて頂きました
インナーマッスルとアウターマッスルの違いや体幹について、そして体幹を鍛えるトレ-ニングという内容で、皆さん熱心にお聞き頂き、ご自分の弱い部分を知って頂けたようでした
講演会翌日、昨日のエクササイズで膝が痛かったのが治った、肩こりがよくなったと言って頂けて嬉しかったです。
講演会を通じて、正しい姿勢が健康や腰痛、肩こり予防につながり、運動時のパフォーマンスも上がる、そしてActive （素敵に）Aging（歳を重ねる）につながるといったことを伝えていけたら嬉しいです
講演会依頼も受付ております
（内容）
⚫︎正しい姿勢とは？
⚫︎ゴルフの為の体幹トレ-ニング（ゴルフピラティス）
⚫︎ホルモンバランスを整える体幹トレ-ニング
⚫︎ 経営者、営業マンの為必須、素敵な笑顔になる為の表情筋レッスン など…
詳しくは、HPにてご確認下さい。http://www.shiseibi.com