時々 寂しくなるねん
なんでやろ
ラヴィの瞳 思い出して うるうるしてしまうねん。
キキの こと 愛しくて 悲しくねるねん
ココの 後ろ姿 思って 泣いてしまうねん
わすれなあかんておもっても
まだまだやねん
ばかやわ 私
じゃ-------ん
万願寺トウガラシ
てんぷらにしたら おいしいねん
派遣社員のおばちゃんが 持ってきてくれました。
土曜日やし ひとりかな～って思って
きてみてん
・・・・・っと 持ってきてくださいました。
うれし
昨日の
エアロスタ～～～
遠征の方が ふたぁり + ひとり
どうも 今堀先生の 関係者 らしい
はじまってすぐに
スタジオの外に 走ってくる また 遠征の人
ふたぁり
先生が 手招きして （はいっていいよ～）
入ったかと 思いきや
入らず・・・・・・
入ったらいいやんって感じやけど
そこで 入らない 常識人
・・・・・なかなか 好感度 ｕ～ｐ
バイラバイラでは
遠征組 ４名+１名（１名は 別口ね）
めっちゃ 素敵な笑顔
で
楽しんではりました。
軽やかな 脚の動き
スーッと伸びた背筋
きれのある 動き
ステキッ
あの男の人は ゴールドジムの人やて～
会員さんなん？
インストラクタ－？
わからん・・・・・・
めっちゃ たのしそで
わたしらも
もっともっと～
もっともっと～
たのしんでやっていきたいなぁ～
～＾＾＾＾っと 思いました・・・・とさ
今日は
エアロスター☆
バイラバイラ
そしてぇ
腹っ筋～～～～ん。
ごろん しての ふつうの腹筋は
18回 ２セット してるんやけど なぁ
月曜日にな
吉田くんが 師匠とおんなじ 腹筋 がんばってしててな
めざせ師匠やねん
そっかぁ
頑張るんや
がんばるんやな
そん時な
〇〇ちゃんもしたほうがええで
何回も言うねんもん
わかってるっちゅうねん
・・・・・・・・・
でも私はしいひんねん
・・・・・・っと言いながら
心のどっかで
してみようかな
少しでもいいやん
ちょっとずつでもいいやんなぁ
師匠
おなかかっちかちやねん
年齢も変わらへんのに
体脂肪14％ （ステキッ
私と10％もちゃうねん
吉田君に負けてられへんで
めざせ 師匠
ぎりぎりやん
いつも通り 家でたのに
道 めっちゃ混んででてな
事故でもあったんかな
裏道はいって
サーキットエアロ ぎりぎり間に合ってん
途中
いろんなことかんがえたわ
まにあわんかったら
骨盤マッサージしよか
昨日から 始めた 腹筋極める手もあるしな
当然 みんなが エアロ中 歩くか走るかもしなあかん
案外 エアロより 消費カロリーは いいかも・・・・
でも 間に合ってよかった。
楽しく動けた。
なんか 久しぶりに
王子と話した気がする。
王子
最近 寝てばっか
朝 仕事に行く時
寝てる
お昼休み
帰ってきたら 寝てる
夕方 帰ってきたら 寝てる
さすがに ジムからかえってきたら
バイトから 帰ってきて お風呂入ってる。
その後 ストレッチしてる頃には
母は眠くて 仕方ない
欝
よくはなってないんやろうか
ようわからん。
完治するまで 母は がんばるよって
思ってたのに
少し よくなると
よくなってきたことが 当たり前に思えて
もっと もっとって思ってしまう。
この子の人生
ゆっくり でいいから
本当に ゆっくりでいいから
人並みに 歩ける日が来て欲しい。
焦らない
焦ったら あかんよね・・と自分に言い聞かせる。
欝に 牛肉と 牛乳が いいらしい。
私 牛肉 あんまり好きじゃないから
レパートリー少な。
さんまの番組でやってたって。
ブログネタ：食べても食べても太らない体質かめちゃめちゃ美人に変身するならどっち？
参加中私は食べても食べても太らない体質 派！
本文はここから
プリンやろ
ルタオのドゥブルやろ
そやな そやな
ミルフィーユかな
ローカルなところで 菓子長のチーズケーキかな
パイシュ－もいいな エクレアも・・
ビスケットにはさまったアイスクリームもすきやねん。
あんこに 生クリームの入った どら焼きもおいしいでぇ
そうそう かりんとうも すきやし
そばぼうろも 案外いける。
ポテトチップスは カルビー派
クラブハリエの オレンジケーキもおいしいし
こんな私は 当然
食べても食べても 太らない体質でしょ
- 食べても食べても太らない体質かめちゃめちゃ美人に変身するならどっち？
- 食べても食べても太らない体質
- めちゃめちゃ美人に変身
- 今のままでいいっす！
さむいね
姫に
寒くなるようやから 3人とも 気ぃ つけや
って メールしたら
ジムの帰り 湯冷めせんときやって 返って来た
嬉しくて 太陽に会いたくなった。
寒いね
今日は
あしたはもっとだってさ
エアロは 燃えたよ
筋トレも がんばったよ
ダンベルもしたよ
プールも入ったよ
でも・・・今寒いね
寒いと 太陽に会いたくなるわ
最近は
なにか ご褒美がないと
物事がすすまへんねん
。
そう 仕事までもが 例外なく
今日の ご褒美は 
チョコレート
４つだけ お昼休みに 自宅から もって来た
４時になったら コーヒーと チョコ
後１時間半
集中するぞ