見ていたら きりがないね
とってもたのしいブログがあったり
お勉強になるんがあったり
共感したり・・・・・・・・・・
明日は仕事
もう寝なあかんやんなぁ・・て思いつつ
まだこうしていたいなぁ
太陽が あそびに来ました。
昨日から ちゃーちゃんは
考えていました。
でも 昨日
鈴鹿サーキット 行ってきたしなぁ（太陽家族で）
太陽は この家で ゆっくり遊びたいのかもしれんなぁ
チャーちゃんは 今日はジムお休みします。
だいすきな マエダマエダのステップが あるけど
お休みしました。
9時半から 夜8時半まで
太陽ひとりじめです。
一緒に図書館へ行って
絵本を借りてきました。
図書館では
人間のからだ図鑑を ふたりでみました。
とっても 難しい本です。
太陽なりに解釈して チャーちゃんに説明してくれます。
帰宅して お昼ごはん食べて 絵本読んで ちょっと眠くなって
積み木して チョットゲ－ムして
そうそう パターの練習もしました。
王子が バイトから帰ってきたんで
3人で お買い物に行きました。
ペットショップで 猫やら 犬やら ハムスターやら亀やら
ショ－ザメやら 小さな水族館みたいです。
.ミニソフトも食べました。
帰ったら もう7時
お風呂入れて 帰すまで 時間がありません。
先に お風呂やね
泡泡であそんだり 太陽絶好調です。
ただいまぁ
おかえリィ
太陽を 迎える 姫と 海音を 抱いた まさとくん。
にこにこ しあわせそうです。
しあわせな 家族が 出来上がりました。
あったかい気持ちになる ちゃーちゃんでした。
今日は お友達と ランチしてきました。
久しぶりです。
フォアグラのテリーヌ
パンに乗せてカナッペみたいに食べてみてください。
パンにのせたらめっちゃおいしい。
添えられてるお野菜が
ピクルスみたいにすこしすっぱくて私好み
スープは 撮るのん忘れちゃった。
牛頬肉の ワイン煮込み
お肉はもちろん付け合せの じゃがいものチーズ重ねが美味しいの
デザートは ヨーグルトムース とフランソワ～ズだっけ？
どれもこれも おいしかったです。
最後の コーヒーと お菓子
ゆっくりできました。
昨日に引き続き
私 へろへろですぅ
サーッキットエアロ
スクワット あんなにするんやもん
スタジオの そとの のび太くん
あとで
ねえやん
めっちゃ必死やったやろ
スクワット
あんまり必死やし 笑ったわ
何故か のび太くんは
私のこと
ねえやんって呼ぶ。
そやねん 先生が こっち見てるし
もっともっとひくううぅって言うやろ
必死やわさ
今日の 先生 異様に テンションたかかってな。
もんなへろっへろやで
のびたくんは 大の この先生ファン
仕事でまにあわんしって 昨日から 残念がっててん
テンション高いと やっぱたのしいわな
わたしらの テンションも あがるしな
で・・ 次のスマイルも たのしかったよ
リズム感が 他の先生とちがって独特で
新しい感じやねん。
毎週 楽しみ 増えたわ。
姫～
まつげの エクステ
右目 なくなっちゃったよう
まじでぇ？
姫 どうもないで・・・
ジムで 動きまわってるしかな
サウナはいったしかな
顔もけっこう 気をつけて洗ってたのニィ
生え変わる時期やったんかな
うん がっくりやわ
右だけ マスカラするわ
昨日は 水曜日
そう 若者 Tの エアロの日
まぁ 最近の IRさんは
若者が多いンやけど・・・・・
はじめてクラス ３０分
エンジョイ ６０分
若者Ｔの 追っかけが ４人
今週は １人減っていたが・・・
うちの 会員になったって。
いつになく あでやかで
いつになく 華々しい
わたしも ホームの人として
まけてられんわぃっとばかり
がんばってるんやけど
も～
も～
も～
しんどいわぁ
しんどくって 普通の腹筋
しかできへんかってん
夕べは 帰って 即寝
今日は 今日とて
サーキッットエアロ５０分とスマイル４０分
がんばらなあかんし
特に スマイルは 新しいＩＲで
ちょい混乱するステップと
アームがつくんで
練習を～ て思うねんけど できんよなぁ 練習
さっさ
仕事も さくさくこなし
夜にそなえなあかんなぁ
ひどい顔
姫の家で
まつげの エクステ してもらいました。
私
姫
役員Kさん
役員Kさんの お嬢さん
４人です。
私は
大人っぽく 目じりの方を ながくぅ
大人っぽいって言う 歳でもないんやけどな
角質ケア しました。
すぐにつるっとなるわけではなく
数日かけて ぼろぼろむけていくそう・・・です。
こんな風に２時間 待ってます。
夕べは さむかったのもあって
足が 冷たくて
より一層 寒かったです。
師匠の話によると
一回では すっきりいかんので ２回するそう・・
わたしも 2つ買いました。
