昨日は
普通どおり
森野エアロ入って・・
筋トレして ストレッチして
プール行って
サウナ入って 終わり。
すいか買いに 西友行って
ドラマ見て
勉強しようと思ったら
もう眠くて眠くて・・・ チーーン
健康診断まであと5日
去年の体重 切るのは 無理かも～
かも～ってより うん 無理
・・・・夜中から
なんかしんどくって。
う～～～ん て感じでしんどくって。
きっと これは筋肉痛
月曜日(45分）の グループキックや
ハードやけど 結構 単純な動きやから
あんまりやな～とは 思ったけど
こんなに筋肉痛になるってことは
もしかしたら いいかも～～(≡^∇^≡)