楽しく終わったが・・・
2週目だというのに
できないところが 1箇所あるねん
明日 ２階で 練習しょっと
事務所の2階は 大広間
エアロも できる 広さやねん
大会議室って感じかな
明日は 練習しよっと。
エアロ⇒筋トレ⇒プール
筋トレは ウエイトを下げて
ゆっくり ゆっくり したよ
筋肉痛 なるかな
なったら 利いてる証拠だよね
腹筋もしたよ
なっちゃんがゆってた
腕立て伏せの上がったところで30秒キープ
きっっついなぁ
楽しく終わったが・・・
2週目だというのに
できないところが 1箇所あるねん
明日 ２階で 練習しょっと
事務所の2階は 大広間
エアロも できる 広さやねん
大会議室って感じかな
明日は 練習しよっと。
エアロ⇒筋トレ⇒プール
筋トレは ウエイトを下げて
ゆっくり ゆっくり したよ
筋肉痛 なるかな
なったら 利いてる証拠だよね
腹筋もしたよ
なっちゃんがゆってた
腕立て伏せの上がったところで30秒キープ
きっっついなぁ