今日は maedamaedaのチャレンジステップ
入って来ました。
いつもやったら その後 プール ねんけど
まだ 風邪とのお付き合いが 続いているので
無理は禁物
ストレッチの後 さえ姉と サウナに入って来ました。
この間
母親が
毎日 ジム 派の私に
ゆららちゃん
無理したらいかんよ
なんでも70％くらいで丁度だよ
仕事も。
腹7分目って言うでしょう って。
いえいえ 腹8分目やろ・・・
そんなこんなを 話しながら 帰ってきたんです。
そう そう 無理しんとこなって。