週明けの 今日
月曜日は
スマイル ズンバ の日
2本 受けて
筋とれ
アミノバイタル プロを
忘れたので 師匠に借りたよ
そのせいか
最近 筋肉痛にならない
借りてる
私をみて ちかさんが
それ・・・ おしえて・・・
薬屋で売ってんのん？って。
後日 ゆっくり 解説することに・・・・
吉田は カプサイシンの スティックのんでた。
汗 でるねん・・・・と 汗かいていた。
やせるん？って
聞いたら
現状維持 やて・・・
飲んだらやせるんか？って聞いたつもりやのに・・・
ズンバ 盛り上がったなぁ きょうは・・・
コアのない ワラワラ親子が 前列 ぶんどってたから
なんか笑っちゃったよ・・・・・
動いてても コアないから ふらふらやねんもん。
でも 筋トレがんばってるし ワラワラ親子 えらいよ。
私も 筋トレ がんばってるから
誰か ほめて
この年になると
ほめられること なかなかないもんなぁ
頭 なでなでしてほしいよ
たまにはね。