エアロスターで盛り上がった後
今日は こつこつと トレーニング（筋トレね）しました。
大きい筋肉から 動かす
ふとももあたりから～
8種類で おしまい
もう 疲れたからね
お風呂でね
Jちゃん 股関節 どう？
痛みおさまった？
○○マラソンまで あと1ヶ月やんなぁ
うん 不思議とエアロしてる時は
どうもないねんか
この間 話してたみたいに
ほんとに 動きながら治してるって感じ
そっかぁ 無理したらあかんよ
師匠の場合も 動きながらやんなぁ
師匠 「気のせいやておもうねん 気のせい」
栄養士の のりちゃんが
今日 おはぎを 400個 つくったって。
お月見だもんね
あっ ちがうか お彼岸のおはぎか・・
8人で作ったから
しんどくなかったって。
のりちゃん おいしかった？
私 おもちも あんこも キライですねん。
えーー わたし どっちも めっちゃすきやわ
師匠 わたしも おもち きらいやで。
私 みなこ（名前） やけど きなこも 嫌いやで
・・・・・・私の師匠 こんなキャラだっけ？
そんなこんなの お風呂の様子です。
毎日毎日 お友達と 温泉でもきてるみたい。