土曜日は 夕方から
太陽がお泊りに来たので
ジムは おやすみです。
当然 日曜日も 太陽がいるから
おやすみしました。
月 スマイル ・・ファットバーン・・筋トレ
火 ファットバーン・・プール
水 バイラバイラ（1本だけで休足日にしました）
木 サーキット・・ ステップ・・筋トレ
金 エンジョイ・・
土 日 お休み
水曜日 ストレッチしている私に
弟が もうおわるん？
うん 今日は 休足日やねん
休足日って きてるやん
弟夫婦も 毎日がんばってきています。
さぁ また1週間がはじまります。
今日は スマイル・・ ズンバ の日です。
後 数ヶ月で 50代 突入
男が ほっとかない50代
目指して がんばりまーす