毎年大掃除に 思う
物を増やしたら あかん
１ヶ月に１回 中掃除日を 設けよう
着ない服は 捨てる。
出したら 片付ける
それが できひんから
大掃除
こんなに大変なんや
つかれた
わりには あんまりかわらん
いやになる
今年の反省
仕事では
結構 生意気
家事は
姫に任せて サボリ気味
食生活は
甘いもの とりすぎ
体重は
３．７ｋｇ 減
エアロは
もうちょい 真面目にとりくまなあかんな
筋トレは
週２回 トレーニングプラン つくってもらおっと
総合的には
仕事もがんばったし
自分の時間を楽しめたし
もう少し 痩せたかったけど
１重○ 位の１年でした。
来年は 姫が結婚し
家事の負担が増える所で ジム通いの時間を
減らさずに 行けるかってことが課題やね