［夏の定番果物「スイカ」が好きな人は約85％！
夏バテ・熱中症・日焼けにも効果的］
（マイナビウーマン 2013年８月13日）
夏の果物といえば「スイカ！」と答える人も多いのでは。
タキイ種苗株式会社は、実際にスイカが好きな人はどのくらいいるのか、
どんな点が人気なのかなど、20〜60代の男女322名を対象に調査を実施。
アンケートによると、「スイカは好きですか」の問いに対し、84.8％の人が
「好き」と回答。
夏の果物として定着しているスイカは、実際に人気の果物ということがわかり
ました。
また、「スイカのどのようなところが好きですか」という質問に対しては
１位に「みずみずしくておいしい」（85.3％）、次いで２位「夏の風物詩」
（62.3％）、３位「甘い」（56.0％）、４位「夏バテ防止になる」（17.9％）
と続き、おいしさはもちろん、“夏ならではの果物だから”という回答も目立ち
ました。
また、スイカにはビタミンAやカリウムなどのミネラルもバランスよく
含まれており、その成分比率は市販のスポーツドリンクによく似ています。
体のエネルギーになってくれる果糖やブドウ糖も含まれていることから、
熱中症や夏バテといった、夏に起こりやすい症状に効果的な果物なんです。
果肉の90％以上が水分という点でも、水分が不足しがちな暑い時期にピッタリ
ですね。
さらに、日焼けしたときに気になるシミ・ソバカスの原因となる活性酵素を
減らすのに効果的なリコピンや、肌のハリ、弾力に欠かせないコラーゲン
繊維をつくるのに欠かせないビタミンCも含まれています。
夏の強力な紫外線でダメージを受けてしまった肌にもスイカは効果的です。
スイカの食べ方としては、“そのまま”や“塩をかける”という人が多いよう
ですが、定期的に摂取するために“ジュース”や“シャーベット”などにしている
という人も。
連日暑い日が続いているこの夏は、スイカを積極的にとって、夏バテ・
熱中症・日焼け対策をしてみては？
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/mynaviwomen-506416.html