より高レベルな反応やパフォーマンスを生み出すためには？

俳優は

人に見られる仕事なので

どうしても

見られる意識が働き(自意識と評価)

何かやらなければならないというような

力の入ってしまう緊張状態になりがちです

緊張は...

▪️その場の空間を所有出来ない状態
▪️周りの状況を感じ取れない状態

▪️五感が鈍る状態

になってしまいます

たとえ時間をかけてリラクゼーションしても

一瞬にして入ってしまうのが緊張です😞💦

しかし
リラックスしていることは
お芝居をする上での「前提」なので

AR演技メソードでは、その前提を作る

「フラットスリー」

を軸に置いているのもその為です

演技トレーニングでは
きっかけやヒントはもらえますが
行動し、手に入れるのは自分自身です

舞台上やカメラの前で

自分の心身をコントロールするのが

俳優ですから

日常からリラックス出来る自分を持てるよう

「日頃からの意識」は大切です

演技を特別なものにしないことです

より高レベルな反応や

パフォーマンスを生み出すためにも...

【AR演技メソード】