朝からいつものルーティーンを行い
午後から整体〜ドライブ〜買い出し〜散歩
と活動的な行動を行った。
毎日、新しいことに挑戦して刺激を感じ
頭の重さや不安感と向き合う日々
外に出ることが怖くなってから
毎日何かしらの不安や身体の不調と
向き合ってきた。
今日も夕方以降の不調が来るだろうなと
受け入れる準備をしていた。
なのに不快感や不安感がこない。
思考に余白が感じられた。
不安がこないソワソワ感があった。
このソワソワは何だろう。
最近少しずつ感じるようになっていた
「不思議な余白」
テレビをつけると
青春ソング特集が行われていた。
「Mrs.GreenAppleの僕のこと」が
流れてきた時に涙が少し流れてきた。
次に「GReeeeNのキセキ」が
流れてきた時に大粒の涙が両目から流れてきた。
小学校6年生以来の涙だった。
今まで我慢してきた自分の感情が
やっと表に出てきたのかと。
長い間、不安感や不快感や緊張のなかで過ごしてきた分、今日の安心感や充足感が身体と心に沁みたのかなと。
自分が積み重ねてきた努力は無駄ではなく、確実に前に進もうとしていると。
このソワソワは幸せなソワソワなんだなと気づき、自分が回復してきた証なんだと。
ありのままの自分を受け入れ、向き合う。
今日の幸せ、充足感を糧にしていく。