10月に入り肌寒くなってきましたね。
暗くなるのも早くなり
少し寂しさを感じています。
少しずつですが、活動範囲が拡がり
成長を感じています。
「30分以上の散歩」
「45分程度の車の運転」
「お店での短時間の外食」
「スーパーなどでの買い物」など
今まで不安で行動できなかったことが
不安がありながらも行動できる状態になってきました。
色々な葛藤と向き合いながらも
少しずつ前に進めている自分をとにかく褒めてあげたいと思います。
楽しいと思える時間も増え、日常生活で不安に押しつぶされることも無くなってきました。
自分のペースで1歩ずつ進んでいこうと思います。