友だちって変化していく？

みんなの気づきに役立つ

適職診断士

わたべ　幸（みゆき）です。

きょうは、久々に仲のいい友達と

女子会をしてきました。

みなさんには、社会人になってからの

友達、どのぐらいいますか？

昔の友達と今の友達って変わってますか？

私は、やっぱり昔の友達と今の友達、

変わってきてます。

それは、無理はないと思います。

自分自身の自己認識が変わってきているから、

付き合いたいな、と思う友達も変わってきてるんでしょうね。

きょう会っていた友達は、

ＮＬＰを学んで知り合った友達。

それぞれの仕事や夢や、生活を応援したり、

高めあったり、そんな話ができる友達です。

会ったときにぐちばっかり、とか、不満ばっかり、

ではなくて、生き生きした楽しい話ができる、人達です。

ぐちももちろん、たまにはいいと思うんですよ。

でも、もっと前向きな関係でいたい、って私は思います。

きっと自分がそうしたいので、そんな友達との縁を大切に

してるんじゃないかな。

自分が変われば、友達との関係も変わる。

それは必然だと思うので、みなさんも、もやもやしなくて

いいと思うんです。

必要だと思うものは、きっとまたやってきます。

「手放し」たほうがいい関係もあるかもしれません。

友達の関係から選ばなくてもよいけれど、

あなたは、自分の生活の中で、何を「手放し」したほうがいいと

思いますか？

気づきを知りたい方は、

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お金を切り口にしますが、人生で何が大切なのか、何を

手放す必要があるのか、ビリーフについても明確にしていけます。

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私が妊活していたころ・・ ３

みんなの気づきに役立つ

適職診断士

わたべ　幸（みゆき）です。

さて、不妊治療中に、病院に通う以外に

私が行ったことは、

鍼灸治療に通う

漢方薬を飲む

の２つでした。

そして、鍼灸院で、生活習慣の改善、

日頃の体調の改善を勧められ、

合わせて食生活の改善と

お灸をやっていました。

人によって合う、合わないはあるでしょうが、

私には鍼灸治療はとても良かったです。

前回も書きましたが、病院ではやってくれない

心のケアについてきめ細やかに対応してくれます。

治療に行くと、鍼灸師さんが、

「体調はいかがですか？」

「身体の感じで気になるところはありますか？」

なんて丁寧に聴いてくれます。

ここに通うまで、正直身体の感じは？　なんて

考えたことがあまりなかったんですが、それ以来、

身体に調子をたずねる感覚が

身についたように感じます。

「なんだか、頭が痛かったり、背中が固い感じがするんです」

などと言うと、ちゃんとそれを緩和できるような鍼を打ってくれます。

そして、お灸。

鍼が怖い、なんていう人も、

お灸はお勧めです。

今はきつくない、簡単なお灸が

薬局で手軽に手に入りますから、ぜひ

やってみてください

足先や足裏、お腹、背中などにすると

とても温まります。

もちろん、冷えは大敵なので、

下着や靴下には気をつけました。

パンツを履いているときでも、いつも

スパッツみたいな下履きを重ねてつける、

靴下は必ずはく、

私が２０代３０代初めだったころ、

下着をすごく薄着にしてたんですね。

キャミソールとか、スリップとかも着なかったんです。

それで素足だったりすると、冷えますよねー・・・

本当になんて身体に対して考えなしだったんだろう。

って今は思います。

妊活しているみなさん、絶対そんなことはしないでね

「夢を叶える、制限を取り除く」

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残席が少なくなってきました。

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私が妊活していたころ・・ ２

みんなの気づきに役立つ

適職診断士

わたべ　幸（みゆき）です。

さて、不妊治療をしていた私は・・・・

どんなことをしていたか、というと、

薬の名前などは、もうあまり覚えてませんが、

（すみません）

エストロゲンが低く、ホルモンを高くするような

薬、いわゆるピルに近いものを飲み、

高度治療ですから、

体外受精させるために、排卵の時期になったら

卵子が大きくなるように、鼻から入れる促進剤

を数時間に１回規則正しく噴霧し、

というようなことを毎日していました。

排卵、って卵子が卵胞から月１回出てくることなんですよね。

そして、卵子って女性が生れたときにはすでに持っている

もので、持っている中から順々に排出されてくる、

後で生成はしないものなんだ、ということも、やっと当時わかった

ぐらい、自分の身体の女性としての機能について

わかっていなかった私です。

やっぱり、もっと若い頃に知るべきだと思うんですよねー。

じゃないと、自分の身体を労わらないもの・・・。

そして、妊活を行っているみなさん、

不妊治療の病院は、最新の技術で高度な

治療は行ってくれますが、

正直「心のケア」まではやってくれません。

感じがいい病院はあるでしょうが、

身体の状態をじっくり聞いてくれたり、妊娠に必要な栄養や

状態がどんなものなのか、伝えてくれたりはしないです。

不妊治療を始めると、それは、結構孤独な作業です。

実はやっていた、という人も周りにたくさんいたりはするんですが、

自分の話をしないと、出てこないですし、

お子さんが生れて上手く行った人は、逆に隠そうとする場合も

多いものです。

病院で知り合い作ったりする人もいますけどね。

私が治療をしていた頃、話を聞いてくれて、助かったのは、

鍼灸院です

２０代後半から３０代前半で妊活している方に特にお勧めなのは、

「食の改善」や「運動」など、自分の身体の改善。

まず、治療に進む前に、こっちからやったほうがいいと私は思います。

なぜかと言うと、病院の治療を始めると、身体、特に子宮・お腹が

冷えちゃうんですね。

私も、今お腹の辺りに手をやって感じる温度と、

当時手をあてて感じた温度、全然違いますもん。

さんざん鍼灸院の先生にも言われましたが、

冷えているお腹では、子どもは育ちにくい、と。

着床しやすく、育っていきやすい、子宮を整えてあげる

ことが先決なんですよね。

それには、まず「食べ物」や「血流を良くする」ことでしょう。

そして、ストレスも関係しますけどね。

このお話はまた次回・・・・

「夢を叶える、制限を取り除く」

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