昨日の食事
朝７時
納豆、豆腐食べるラー油のせ
帰宅後昼１５時
納豆、もやしと豆腐の蒸し炒め
夜１９時
納豆、豆腐食べるラー油のせ
子供の残飯の魚、味噌汁、ご飯
１口づつ
初日から３食食べちゃいましたが
カロリー的には１０００cal以内です
飲み物は
アクエリアス ポカリスエット
のみ口にしました
７７．４kg
あんまり痩せてない結果にびっくりです
１０００cal食べた次の日と
３０００cal食べた次の日と
さほど、変わらないならカロリーって何だ！？
って、なりますが
数日したらグングン加速するので
今は結果じゃなく、我慢
１ヶ月後のイメージだけ見て我慢
痩せる
痩せる
痩せる
暑い日も寒い日も
痩せる
痩せる
痩せる
そして今年の夏はイケてる体で
子供達と海へ山へ川へ