こんにちは！
スタッフの山ノ井です
今日はとても暖かいですね
ブログもだいぶ更新していませんでしたね
私が今、ここ以外でしている事についてご紹介します
子供たちにコーディネーショントレーニングというものをしております。
聞いたことはあるでしょうか？
芸人の小島よしおさんもこの資格を持っている事で、注目を集めています。
コーディネーショントレーニングとは、
凄く端的に言うのならば「運動神経を良くするトレーニング」です。
旧東ドイツ発祥のトレーニングで、
「定位」「識別」「反応」「変換」「リズム」「バランス」「連結」
この７つの能力を高めていきます。
野球やサッカー、バスケといった一つのスポーツを上達させる以前に、
身体の土台（運動神経）を良くしていくものです。
運動神経が発達する幼児期～小児期はゴールデンエイジと言われ、とても運動神経が伸びる時期です。
なので私は、３歳から小学生のこの年代の子供たちに教えています。
プロスポーツ界でも注目され、練習前のウォーミングアップでこのトレーニングを行い、
脳が筋肉に送った刺激を、スムーズに身体が動かせるようにするといったトレーニング効果もあります。
子供達には難しいトレーニングは行いません。
おにごっこなどの遊びを通じて、身体を上手に使えるようにしていくものです。
大人の方も、昔は簡単に出来ていた事も今やってみると出来なくなっている事があると思います。
そういったのを補えるのも、コーディネーショントレーニングなのです。
ご興味がある方は、是非「コーディネーショントレーニング」について検索してみてください