香りで深層心理を読み解き
あなたの可能性を引き出す
ACTクロッシング協会です
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あなたの「あたま」は「からだとこころ」の声を
受け取っていますか？
最近「からだとこころ」って
繋がってるってよく言われますよね。
そこに「あたま」を含めることが
本当の意味で健康に必要なことなんです。
「からだとこころ」はつながっていて
一生懸命こうしてほしいって訴えていることもあるんです。
それを「あたま」理性やこうしたほうがいいと
「本当の感情」ではない「偽の感情」を
作り出すことがあるんです。
最初は「偽の感情」が本当の感情を抑え込むことができます。
でもそのうち・・・
そして限界を迎えると・・・・
こうなったら
自分に戻すのに相当時間も気力もかかります。
なにもやりたくなくなってしまう
そんなこともあります。
「あたま」が「からだとこころ」が本当の感情に気づいて早く対処することができればいいんです。
そこで「アロマ精油」は
「本当の感情」と「偽の感情」を
見分けるお手伝いができます。
①「からだ」にアプローチ
アロマを嗅ぐという行為は
呼吸に意識をむける
深呼吸をする
香りを感じることに精神集中する
↓
呼吸が落ち着く
心拍が落ち着く
リラックスする
集中する
②あたまのアプローチは
前回のこちら
③こころへのアプローチ
元々アロマ精油には
選ぶアロマによって
からだにもこころにも
作用する傾向があります。
↓
香りを嗅ぎ
今の状況にぴったりのアロマを
選び嗅ぎ分けをしてもらうことで
「今」の気持ちがわかるようになっています。
これについてまた次回に詳しくお話しますね！
健康に「こころとからだ」そして「あたま」を
連動させてくれるのが
自然界のアロマ精油なんです！
今日はこれまで！！
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アロマとカラーを使いますので、
難しいと思われるカウンセリング話術や占術技法が
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