【色と香りの統計心理学】ACTクロッシング協会*愛知県*オンラインで資格取得

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色と香りの持つ心理的意味を融合して、本格的な心理カウンセリングができるメソッドです。カラーセラピーとアロマセラピーを同時に習うことができます。資格取得まで完全オンラインで学べます。これからの人生、セラピスト として活躍しませんか?

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トレーニングしたから筋肉痛があらわれた!



ACTクロッシング協会のブログへようこそ!


副代表のいわいはらです😊






新しい年が本格始動の

2月4日、

【クロッシングバイオリズム】では

「チャンスの日」と重なりました!

(ちなみに明日はポイントの日)😊







2月の「チャンスの日」に何をしたらいいか?


『クロッシングダイアリー』には

ちゃんと書いてありますねー✌️


《曖昧にしていることに

手をつけよう》



うわ〜💦💦💦

立春そうそう、イ、イタイ😅💦💦💦

(そう思ってしまったわたし)



そんな今日の午前中は

【メンタルトレーニング】講座の4回目がありました。




一か月に一度ペースでやっているこの講座



毎回、

自分の掲げた1ヶ月の目標に対してどうだったか?

1ヶ月の自己セラピーしてどんな気づきがあったか?



などを、各自が話してもらい

シェアするところからスタートするのですが




「1月は疲れた」


「1月はモヤモヤが晴れなくて」


「1月はなんかうまくいかなかった」


「アロマ嗅いでも、香りもあんまりしなくて」



あら?

メンタルトレーニングを開始して

今まで三ヶ月、順調に


「目標達成できました!」


「だんだん自分に自信ついてきました!」


なんて喜びのシェアがほとんどだったのに


今日はなぜ?💦



4ヶ月目にして

メンタルトレーニングが中だるみか?!



そうしたら

「メンタルナビゲーター」をしてくれている

代表のこうさかが


いい体験してますね〜😃👌」


って、声をかけてくれました。



【クロッシングメンタルトレーニング】は "心の筋トレ"



そっか!
みんな鍛えてきたからこそ

筋肉痛になってるんだ!




「1月はなんかうまくいかなかった」

(これわたし)


心の筋トレを

色々やっているからこその痛みなんだ!


そう考えたら、


「うまくいかなかった」と言えるのも


わたし、頑張ってトレーニングしている証だ💖


って自己肯定できました☺️



たしかにダイアリーの

1月のメッセージやピックアップアロマ、

ターニングポイントメッセージを読んでみると



心身をゆるめるアロマになってたり

リラックスアイテム探してね、

なんて書いてあるぐらいだから


なかなかメンタルを保つのが大変な1月だったかもね。


みんな(わたしも含め)おつかれさまー!!



で、4回目、

【クロッシングアロマカラー®︎】を使って


今の自分の「現在地」確認しましたよー



わたしはグレープフルーツ*むらさきを選びました。



《曖昧にしていることに

手をつけよう》

うわ〜💦💦💦

立春そうそう、イ、イタイ😅💦💦💦

(そう思ってしまったわたし)



ブログの最初にそう書いていましたが、



現在地」がはっきりしたら

イタイ!は無くなりました😁✌️



曖昧にしてたのは

自分の「現在地」だった〜😅💦


グレープフルーツの香りを御守りにします😊


立春、気持ち切り替えだ!