胎内校☆２月

こんにちは。

胎内校からお伝えします

先週は久しぶりに雪が結構ふりましたね。

胎内校会場の駐車場の片隅には除雪された後の大きな雪山が出来上がっていました

今月の胎内校の生徒さんの様子をお届けします。

スクールフェスティバルまでレッスンが残り３回と迫った中、本番の動線などを想像しながら集中して取り組んでいます。

各クラスお揃いのポンポンが届いて、フェスに向けて気持ちもより一層上がりますね

綺麗な色だね

最近はインフルエンザB型と胃腸炎が流行ってきたという話もちらほら聞かれます。

もうすぐフェスティバル本番ですので、気をつけて過ごしていきましょう

白鳥校★2月

おはようございます

本日は2月の白鳥校の様子をお届けします

先生のお話を集中して聞き、

「次はこうだよね」と自分達で考えながら動く姿に成長を感じました

少し難しい動きも、あきらめずに挑戦する姿は拍手喝采です

また、お友だちの様子を気にかけたり、

順番を守って待つ姿など、

心の成長もたくさん感じられる時間でした

これからも、

たくさんの「できた」を積み重ねていこうね

また次回のレッスンも頑張るぞー

長谷川由依

やさしいヨガꕥ2月

🧘‍♀️やさしいヨガ 2月🪷

本日は2月の第一回目のやさしいヨガレッスンでした🪷

寒さが続く2月❄️

冷えやすさや日照時間の短さから、

心も体も緊張や重さを感じやすい時期です🌀

一方で2月は、

春に向かって少しずつエネルギーが動き始める季節🌱

縮こまりがちな体と心をやさしくゆるめ、

内側の巡りを整えていく大切な時期でもあります🌛

本日は

背中・腰まわりを中心にやさしくほぐしながら、

深い呼吸で自律神経のバランスを整えてまいりました🧘‍♀️✨

呼吸を深め、ゆったりとした気持ちで自身と向き合いながら

背骨を丁寧に動かしていくことで、

血流や身体の巡りが促され、

心も体もじんわりと温かさと軽さを感じやすくなりましたね☺️

最後に…

お写真3枚目、先月からお月ちゃんに代わって仲間入りした【みなもちゃん】です☺︎

ゆらゆらと揺れる水面をスタジオに映し出してくれます🪼

これからよろしくね〜♡︎

ではでは、本日もありがとうございました🌙

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🍃やさしいヨガ🧘‍♀️🌴

⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)

🗾DeKKY401 地下一階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ