やさしいヨガ✿5月

やさしいヨガ 5月🐝

5月は気温差や連休明けの疲れから、心も身体も知らないうちに緊張がたまりやすい季節です☝️

5月の初めのレッスンでは

呼吸を深めながらやさしく全身をほぐし、

背中まわりや肩甲骨を中心に

心と身体を整えるポーズを行いました🌱

無意識に上がりがちな肩を下ろし

心地よく身体を伸ばしながら、自分自身をやさしく整える時間となりましたね🧘🪷

深い呼吸とともに心も軽やかに

初夏に向けて健やかに過ごしていきましょう☺️🌸

また来週、お待ちしております☘️

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春のスクールキャンペーンが

ご好評につき延長👏🌸

5月1日から6月末までのご入会で

素敵な特典をプレゼント🎁🌟

ウェルネスコース

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初回3カ月

4,400円/月(税込)

となっております❣️

詳しくはQRコードをご覧ください☺︎

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青山校火曜日クラス_5月

🌼青山校火曜日クラス🌼

皆んなすっかり新生活にも慣れて、最近では運動会練習のお話しをたくさん聞くようになりました

キッズクラスさんでは一生懸命に練習しているせいか各学校で応援合戦が始まってしまいました笑

さて、今日もそんな元気いっぱいな青山校火曜日クラスさんの様子をお伝えしていきたいと思います

新しいお友達も増えていつも以上にテンションが上がっていましたね

スクールダンスとコールをたくさん練習しましたよ！ターンやキックも難しいけど皆んなで1つ1つ練習みんな頑張ってましたね

セカンドクラスさんはスクールダンスとコールを確認してから、イベント用のダンスの振り入れスタート

フォーメーションを入れながらの振り入れです！

次回で振り入れ終了予定となってます

また次回もお待ちしてます

加賀田

チアぴよクラブ5月

こんにちは😃

5月のチアぴよクラブは…

先月初挑戦だったサーキットに

新たな障害物【トンネル】を増やして挑戦✊🌟

四つん這いで進むことで

腕や足の力だけでなく体幹も自然と鍛えられ、姿勢づくりやバランス感覚の発達につながります🤸❣️

そして、新たにアームモーション「エル」を修得しました👏✨

体を大きく使ったエルモーション、とってもカッコよかったよ〜🥰

今日もたくさん笑って、元気に動いて、楽しかったね🧡💙

また来週、会えるのを楽しみにしているよ〜✨

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【日時】毎月第1･第3火曜日10:10〜11:00

【場所】デッキィ401地下1階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ

1歳半〜3歳のお子様とその保護者様を対象としたクラスとなっております🌸

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見学･体験レッスン随時受付中です📱💻

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