やさしいヨガꕥ10月

やさしいヨガ🌰10月

秋らしい過ごしやすい日が増えてきましたね🍁

お出かけしたり、美味しいものを楽しんだり…

皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか☺️✨

先日のやさしいヨガでは、

「なんだか脚が重い…」「夕方になると下半身がだるい…」

そんなお悩みにもおすすめの動きを取り入れました🧘‍♀️🌿

脚をゆっくり動かしたり、股関節まわりをほぐしたり、

頑張りすぎずにじんわり身体を動かしていきます✨

楽しい秋を満喫するためにも、

身体そして心のメンテナンスも忘れずに…☺️🪷

心地よく身体を動かして、

秋を元気に楽しみましょう🌰✨

🌰ウェルネスコース 秋のキャンペーン中🍂

入校から3ヶ月間

お月謝が4,400円/月(税込)とお得になっております☺︎

詳しくはQRコードをご覧ください🌟

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🦢スワンダンスアカデミー🌟

🍃やさしいヨガ🧘‍♀️🌴

⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)

🗾DeKKY401 地下一階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ

#dekkey401

 #大人の習い事 #新潟ヨガ

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