やさしいヨガ 4月

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やさしいヨガ 4月🪷

みなさんおはようございます☺️

先日は新年度初のレッスンでした🧘

3月から新しい季節に向けて心身を整え、春に向けた体づくりをしてきましたが、

4月もまだまだ環境の変化や気温差により、心も体も揺らぎやすい時期です☝️

今回はやさしく体をほぐしながら全身の血流を促し、肩まわりと下半身の巡りを整えるポーズを中心に行いました。

新しいスタートの季節に向けて、無理なく体を目覚めさせ、心も身体もリラックスできる、やわらかくあたたかい時間となりました🌸

春のやさしい陽ざしのように、心もふんわり軽く、前向きな気持ちで日々を過ごしていきましょう☺️🌷

また来週、お待ちしております☘️

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🦢スワンダンスアカデミー⭐️

春のキャンペーン実施中🌸

3月1日〜4月末までのご入会の方が対象です☺️

詳しくはQRコードをご覧ください✨

🍃やさしいヨガ🧘‍♀️🌴

⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)

🗾DeKKY401 地下一階

アルビレックスチアリーダーズスタジオ