文理高校_11月

こんばんは🌕

今日は文理高校チアダンス部のレッスン日でした

寒かったので、体を温めるためにストレッチをしてから皆んなで階段ダッシュ💨をし…筋トレ筋トレ筋トレ💪🏻笑

そして、2人1組で再ストレッチをし…

動物トレーニング最後にはウサギ飛びリレー🐰をし大盛り上がり

体をポカポカにするまでに、きついトレーニングをして途中から爆笑しだす子も多発…笑

テクニックや大会ダンスの振り付け確認もしっかりと行うことができました

ラスト30分程は大会フォーメーションを体育館で確認する事ができました

今日はとても充実してましたね

次回も通常レッスンより長い時間のレッスンになりますので、体調を整えて来て下さいね

加賀田