チアコース⭐︎7月

みなさんこんにちは♪

7月のチアコースの様子をお届けします✨

今月も毎レッスン恒例の筋トレから💪

今月は1曲分でチャレンジ！約3分半のメニュー、みんなよくがんばりました✨

そして今月の基礎練習はアイソレーション！

自分がどこを動かしているのかをしっかりと意識しながら、踊りで使えるように！を目標に練習しました♪

クロスフロアも、6ステップターン、ピケターン、シェネジュッテとTOPチームの踊りでよく出てくるテクニックを練習しました❤️‍🔥

今月のラストレッスンでは、ターンを組み合わせたメニューにも挑戦！

からだのコントロールが必要なメニューでしたが、みんなしっかりと意識して、丁寧に取り組んでくれました！

振り付けは、先月の曲と新曲に取り組みました！

ラスト回では、少人数に分けて踊りました

からだの使い方、難しい振り付けを踊る時に意識すると良いこと…などなど、いろんなアドバイスをすることができました✨

振り付けはアップテンポな曲の中で、アームモーションの力強さや、アイソレーションをしっかり使うことが大切な踊り

みんなの振り覚えのスピードも素晴らしく、次回がラスト回‼︎今までのレッスンでの様々なポイントを意識して、ラスト回楽しんで踊って頂きたいと思います✨

今月も、筋トレ、基礎トレ、振り付けと内容盛りだくさんなレッスンをみんな頑張ってくれました

チアコースのみんなのすてきなところは、その日のアドバイスを次回にしっかりとからだに落とし込んで意識して踊ってくれるところ✨

とてもすばらしい練習姿勢だと思います

暑い日が続きますが、これからも一緒に頑張っていきましょう🌻

アルビレックスチアリーダーズの踊りを踊ってみたい‼︎、からだをたくさん動かしたい‼︎という方は、ぜひぜひ一度、体験にいらしてくださいね✨

お待ちしております

池麻里