10月 ヒーリングストレッチ

こんにちは

先程ヒーリングストレッチが終了しました

今日のメニューはほぐしながらインナーマッスルを使うストレッチを中心に行いました

寒くなってくると知らない間に身体に力が入り筋肉が固まってしまうので是非ヒーリングストレッチでほぐしていきましょう

加賀田栞南