• どんな自分でもいいじゃない

• 「わかる」ときの喜び

• 今年もありがとうございました

• がんばって

• 自分を労う

• 優しい人（傷ついても）

• 誰か何かのせいにしない自分

• 泣きたいとき〜涙はでない人

• 気楽にいこうよ〜AC自責タイプへ

• 食へのこだわり

• ACの生活での困り事

• ACがハッピーになるには

• 他人から助けを得るのが下手である

• 他人からのほめ言葉を受け入れにくい

• 必要以上に相手に忠実である

• なやみのさきに

• 白黒をはっきりさせすぎ、ほどほどにバランスをとることができない

• 自分は生きている価値がないと思う

• 自分に対して過酷な批判をする

• ものごとを最後までやり遂げることがむずかしい

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