No.417 こころのメモ１８６（ACアダルトチルドレン札幌）
感謝の気持ち
「感謝の気持ちはあるの？」
「感謝が足りない」
「あなたは感謝する必要があるね」
こんな、他人からのことばに反応する自分がいるのなら、自分の「何か（ソレ= 膿）」を見直すタイミングなのかもしれない。
自分以外の対象からの刺激に、自分がどのような反応を示しているのか、『客観的に』自分が自分を観察してみたらいい。
↑
ただ、これが難しい。
これができるようになり、習慣化できるようになり、ことばにより具体的に自分について他人に説明ができるようになれば、かなり成りたい自分になりつつあると言える（その先があり、ここからが本番）。
人は誰しも傷つきたくないものである。
どんな人でもだ。
ただ、恐らく社会的に認められている人の多くは、傷つく自分の反応が、更に自分がより高次の自分に変容できることを知っている。
その意味を、深いレベルで認知しているのだ。
深さと広がりと高さと奥行きと横幅は、自分が認知できる、自分という人間を客観的につかまえることができる限界である。
成りたい自分とは、
この認知を
超えたトコロにある。
それは、
未体験
ゾーン
ソコは、
思考や感情に
つかまることはなく
「まっ、いいか」
と思える
居心地のよい
快適な
自分の居場所である。
では、
自分が
そう成るためには
どんな
行動を
続ければいい？
（本文に答え有〼）
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（カウンセリング内容）
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（持ち物）
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（担当心理カウンセラー）
村上なおと
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