日曜日のこと。
TOTAL Workout 
に行った。
年明けに、トレーナーとベンチプレスで目標を立てた。
それは、トータルワークアウトにある一番大きいプレートでセットを組むこと。
その日のトレーナーは、「2009年の目標ですね」と言ったのだが、私は、「3月までにします」と目標の前倒しを決めた。
実は、入会して暫くしたころ、肩を故障した。肩鎖（けんさ）関節炎＋肩関節炎。
約1年ほど、肩は別メニューで満足にトレーニングできなかった。
それからも、疲れや痛みは肩に出るようになったため、肩に負担のかかる種目はできない時がよくある。
だからこそ、ベンチプレスの目標というのは、他の種目とは違った意味がある。
きちんと姿勢でトレーニングすること、体調管理しながらコンスタントに通うこと。
そして、そのためには、仕事やプライベートもうまく管理できていること。
年明けから休みの日も時間を作って通ったり、ファイテンのテープを（女性から「ファイテンおにいさん」と呼ばれるほど）貼りまくったり、努力してきた。
さて、日曜日。
ベンチプレス。
トレーナーに背を向けたまま、そっと気合いを入れた。
「軽い軽い」と自分に言い聞かせた。
6回目、ちょっとバランスを崩したが、落ち着いて下半身の力を上半身に伝えることを心がけた。
その結果、最後まであげることができた。
そう、なんとなんと、3月までの目標を達成したのだ 
すっげえ、うれしい
ほんと うれしい
自分に課した目標を達成したという意味では、一昨年の「通勤時間だけの勉強でメンタルヘルスマネジメント検定 Ⅰ種マスターコースに合格する」という目標を達成して以来だ。
いいですね。
目標を達成する喜び。
トレーナーの Sさん、いつもありがとう