2013年11月17日 57.5kg

朝 バナナ コーヒー

昼 豚ヒレオリーブオイル焼 じゃがいもにんじんボイル トマトペースト

サブウエイ チキンポットサンド3分の2

イカ焼き一杯 コボウネギ一切れずつ

豚肉グリル一切れ 

生ビール2.ワイン1.コーラ1.