2013年12月２日58.3kg

朝　ご飯　大根のお味噌汁　卵
昼　ご飯　大根のお味噌汁　納豆４０ｇ　トマトジュース
夜　なべ（カキ、豆腐、白菜、春菊、ネギ、しめじ、エリンギ）
　　鶏もも肉焼き　魚肉ソーセージ一本