2013年12月８日 57,2kg

朝　おにぎり（梅）ひとつ　ミカン一つ
昼　ご飯100ｇ　納豆８０ｇ　ネギ　鰹節ミニパック一つ　目玉焼き　ブロッコリー
間食（16時）おにぎり（鮭）ひとつ
夜　赤ワイン５杯
　　ハム　サラダ　小エビ　パエリア小皿