日に日に寒さを感じるこの時期
今年は昨年よりも寒く感じるのは
私だけでしょうか…
寒くなりだすこの季節
毎年気をつけていても増えるお悩み
当サロンにお越しくださるお客様は
有難いことに急なカラダの不調が起きると
必ずご連絡をいただきます！
ぎっくり腰
膝の痛み
ケガ
肩こり
などなど
一般的に整形外科や整骨院さんへ行かれる方は
とても多いと思いますが
まずはご連絡いただき
どうすれば良いか相談してくださいます。
状況をキチンと確認した上で
対応させていただきます。
先日も、
『お風呂から出てから
腰というかお尻が痛くなり
朝は起き上がれない
どうしたら良いですか⁉︎』
というご連絡をいただきました。
朝のご連絡で、すぐに私も対応できなかったので
対処法をお伝えして
とにかく痛みを取るなら
整形外科でお薬を…
とお話ししましたが
夕方まで待ってくださり、
お越しいただきました。
夕方には歩けるくらいまでに
痛みも和らいでいました。
翌日には嘘のように痛みは消えていたようです
今後は繰り返さないように
しっかりとホームケアを続けていただきます🤗
寒くなるとカラダを動かさなくなり
筋肉も硬くなり
知らず知らずのうちに
カラダは悲鳴をあげてしまいます
年末になり忙しくなるこの時期
自分は大丈夫❗️
と過信せずに
年々カラダは衰えていきます❗️
まずはご自身の体と向き合い
必要なケアと必要なトレーニングで
健康なカラダを取り戻しましょう
私もこの歳になり痛感しています
ウィルスに負けないカラダ
免疫を下げないカラダ
自分の身体を大切にしましょう。