今日は美骨パーソナルトレーニングDay❗️
肩が痛い、腕が上がらない…
と通ってくださっていた30代のお客様。
ここ数ヶ月痛みもなくなり動きもスムーズ
痛みが消えると他のことが気になり…
体重を落としたい
引き締めたい
体脂肪を減らしたい
ストレスがある
などなど………
と言うことで
本日から
美骨パーソナルトレーニング
開始しました
元々、運動は嫌いではないけど
ひとりではやらない！
とおっしゃっていたので
今日はお試しで🤗
初めてお越しになった時から
今後は体重も落としたいとおっしゃていたので
食事のことやお家でできる運動など
お伝えしていましたが
2ヶ月前からダイエットサプリを飲み始めて
何となく体調が変わっている気がする
と言うことで
こちらのサプリを続けています。
体脂肪が少しづつですが落ちてきています‼️
その上、本日のトレーニングの後
更に体脂肪が落ちていました
30代なのに体内年齢は56歳
これが何と49歳まで変化しました
あくまでも体脂肪計によるものですが
目に見えて分かりやすい❗️
タニタさん有難うございます🙇♀️
カラダを動かすことは嫌いではなく
それなりに筋肉もあると思っていましたが
トレーニングした結果
レベルIの内容で良い感じでした。
週末しかお越しになれないですが
続けて行く予定です🏃♀️
今後の変化が楽しみです🤗
私も一緒にトレーニングしているので
一緒に美BODYになっちゃいまーす❣️