ごまかしていることは
自分が一番責めていること
「それもありだよね」
「仕方ないよね」
と認めているなら
隠したりはしないはず
自分を許せていないから
人からも許されないと思うし
自分を責めているから
人からも責められると感じる
だから隠す
そうじゃないふりをする
なかったことのように振る舞い
いい人を演じたりする
さらけ出してしまった方が
理解してくれる人も現れるし
アドバイスももらえるのに
変われない自分を
責め続けているうちは
隠し続けてしまうもの
痛みを隠したり
悲しみを隠したり
怒りを隠したり
どれも大切な感情
なのに隠そうとする
ダメな自分を認めたくない
そう思っている
でも本当にそれって
ダメですか？
変われないのも
ダメなんですか？
変われないのも
アリじゃないですか？
ダメと思う価値観は
あなたの価値観ですか？
誰かに植え付けられた
価値観かもしれません
ダメだダメだって言うけれど
そもそも
ダメはダメなんでしょうか❓️
ダメだっていいんじゃない❓️
そんな価値観を
新しくインプットしてみると
楽になりますよ
