自分のことで頭がいっぱいだと
子供の気持ちに気づけない
自分のことで心がいっぱいだと
愛する人の言葉も入らない
自分のことで気持ちがいっぱいだと
周りのことも目に入らない
自分のこと
自分のこと…
そんなときは
人の問題まで
自分の問題ととらえてしまいます
課題の分離ができていない状態です
ここで気をつけたいのは
これは私にできることなのか
私が悩んだところで
解決しない問題なのか
これは私の問題なのか
そもそもこれは
問題なのかな❓️
意外と問題ではなかったりします…💦
気のせいだったり
勘違いだったり
思い込みだったり…
未来とは不確定なもの
そんな未来への不安が
あなたの頭や心や気持ちを
いっぱいいっぱいにしています
どうなりたいの❓️
一体私はどうしたいの❓️
今何ができるの❓️
それらをしっかり
自分に問いかけてみて
目の前の一番大切にしたいものを
もう一度見つめ直して
意識はそこに集中してみる
そもそも私はどうしたいの❓️
未来の自分に未来のことは託して
目の前のことがあなたのすべきこと
焦らずひとつひとつのことを
こなしていくと
迷いや心配も消えていきます
変えられない過去や
まだ見えない未来にばかり
意識を向けるのではなく
今目の前にある幸せを
まずはしっかりと感じること
Now & Here
今ここを大切に🍀
