ため息は幸せを逃すって本当？
*「ため息をつくと幸せが逃げる」って聞いたことありませんか？これ、最近の研究でそうじゃないってわかったようです。ため息をつくときって何か心配や不安が心を支配しているときです。深い呼吸が出来ていないから苦しくて「はぁーーー」ってため息をつきます。これは、しっかりと息をすえるように「一旦吐ききる」っていう効果があるそうです。深く吸うためには、深く吐く吐ききる必要があるからです。深い呼吸が出来ていないと頭がよく働かなくて良いアイデアも浮かばない。だから身体が自然に一旦吐ききるっていうふうになっているんですね。人間の身体って本当にすごいですね。ため息はギューって固くなっている心をフワッと緩めてくれているんですね。あなたが「最幸な今」を過ごせますようにお祈りしています。ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
