幸せを感じる食べ方
*食べることはすごく原始的な欲求です。幸せを感じます。美味しいものを食べたときお腹いっぱいまで食べていませんか？「もう少し食べたい。」で終了することをオススメします。美味しいものを食べたとき最初のひとくち目感激します。「美味しい！！！」何口食べてもそれ以上にはあがりません。酔っぱらいと同じです。十分に酔っているのに飲み続けてもそれ以上は酔いません。というか、次の日にお酒が残りパフォーマンスが下がります。大切な時間を失いしかも身体を痛めます。自分が最高に喜びを感じる地点「食べる量」「飲める量」を知ることは人生の質を高めることに繋がります。食べ物もお酒も心の栄養でも量を間違えると毒になる。しっかり自分と会話してその量を確認してみましょう。今日も沢山の喜びを感じますように。ーーーーー【 自分責めゼロになるメールマガジンをはじめました】下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”情報はメルマガを中心に発信していますメルマガは大変多くの方に購読いただいており「心に響きました！」「とっても腑に落ちました！」「気づきをありがとうございます。」と好評を頂いていますコンサルや講座、お楽しみイベントはメルマガのみでご案内していますぜひメルマガ登録しておいてください(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
