ネガティブ思考と自己肯定感のつながり
*思うようにならないとき「やっぱりダメだ」「もう無理なんだ」ってネガティブな方へ思考してしまうことありませんか？一旦は誰でもそういう思考が浮かびます。でも自己肯定感が高い人はそれからすぐに思考を切りかえることが出来るのです。「今回はうまく行かなかったけど。今度はうまくいくはずだ。」「無理だって一瞬思ったけどそれは本当か？そんなことないだろう。」また未来へ希望を描くことが出来るのです。一旦落ち込む所までは同じ。でもその先の違いはなんでしょう。それは「自分を信じているから。」「自分は上手くいくはずだ。」「自分は喜びや幸せがふさわしい。」っていう思考に切り替える事が出来るかどうかで立ち直る早さが違うのです。誰でも見えない未来は「怖い」し「不安」なんです。だから自分を信じることでしか立ち上がれないのです。自分を信じるためには「自分の良いところ」「素晴らしい所」「ほめて」「認めて」「受け入れて」（ダメと感じるところも全部）「やっぱりわたしは素晴らしい」（かもしれないくらいでもOK）って思えるようにするしか無いんです。あまり真剣にとらえず「ダメなところも全部私らしくていいよね。」っていうくらいでもいいので自分の味方でいることで立ち上がる早さが早くなります。あなたはただ居るだけで誰かを喜ばせている (^^)ーーーーー【自分責めゼロになるメールマガジンを発信しています】下の画像をクリック↓↓登録頂いた方にe-BOOK をプレゼントしています“生まれた時には持っていた自己肯定感を取り戻す方法”コンサルや講座はメルマガのみでご案内しています(*^^*)もちろん無料で、興味がなくなったらすぐに解除できます。ーーーーー
