昨日の夕飯も、お一人様ごはんでした。
お一人様ごはんは、簡単に(^_^)/
と言うことで、レトルトの出番です！
いわしのしょうが煮
ゆで卵
大根とブロッコリースーパースプラウトのサラダ いぶりがっこタルタルソースがけ
豆腐とわかめ、たまねぎ、高野豆腐、ほうれん草、きくらげ、白煎りゴマの味噌汁
使ったレトルト食品はこちら。
「いわしで健康」しょうが煮
温めるだけ(^_-)
そのままでも食べられますが、やはり温かい方が美味しいかと。
面倒と言えば面倒ですが、温めるぐらいはやりましょうかね(^^ゞ
洗い物は極力少なく！
ワンプレートごはんにしましたよ(^_-)
お一人様ごはんでお魚メニュー！
ヘルシーごはんです(^_^)v
でも…
主食を省いてしまったせいか、何だか少し物足りなくて…
こちらを追加してしまいました(^_^;)
干し芋
干し芋なら、カロリーも脂質もあまり高くないですし、食物繊維を！と、かこつけて1袋ペロリといただきました(^^ゞ
そして、干し芋だけに留まらず、干し柿にも手を出してしまいました(^_^;)
結果、いつもより食べ過ぎになっている…
でも、美味しい(≧∀≦)
美味しくいただきました！
おまけの1枚(^_-)
昨日の朝ごはん(^^)
菓子パンとイチゴ、プロテインドリンクの朝ごはんでした。
メロンパンは好きで、珍しい物を見つけてしまったので買ってしまったのです(^^ゞ
どうしても菓子パンは止められません(^_^;)
おしまい。