昨日の夕飯は、冷や麦でした。
一昨日も焼きそばだったので、麺料理が続いてしまっていますが。
まだまた料理のリハビリが必要で(^_^;)
疲れが取れず、食材を買いに行くことすら面倒になってしまいまして…
家に有る物を使って作りましょう(^_^)/
鯖と納豆のぶっかけ冷や麦
ゆで卵
豆腐、わかめ、黒きくらげ、高野豆腐、ほうれん草の味噌汁
ぶっかけ冷や麦は、具だくさんに(^_^)v
さば水煮缶
納豆
刻みめかぶ
ゆで卵
ブロッコリースプラウト
白煎りごま
食べるラー油餃子
めかぶは、そのまま使えるこちらを使いました。
きざみめかぶ わかめ入り
もすくの様に細くてふわふわしています。
昨日のさば水煮缶は、塩こうじが使われています。
さば、納豆、めかぶ、白ごま、ブロッコリースプラウト、ゆで卵で栄養満点(^_^)v
味変で、食べるラー油餃子を角にちょこっと盛り付けています。
どれも美味しい(≧∀≦)
そして、デザートにシャインマスカットを!(^^)!
朝ごはんの時にもシャインマスカットをいただきましたが、夕飯後にもデザートとしていただきましたよ!(^^)!
甘くて美味しい(≧∀≦)
ちなみに…
白ワインを2杯いただいてしまいました。
おしまい。
おまけの1枚(^_-)
昨日の朝ごはん(^^;)
あんバター(山田パン)
無脂肪ヨーグルト(ブルーベリー、レーズン、オリゴ糖入り)
シャインマスカット
梨
甘々な朝ごはん(^^;)
ここにチーズでも付けるべきでしたね。
おしまい。